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阴茎增粗的运动有哪些

  有的男性,对于自己的生殖器,即使是在男厕小便的时候,都不好意思让别人看,因为阴茎又短又小,那有什么办法能让阴茎增粗呢,新疆阿波罗医院医师介绍了几种运动法,一起来了解下吧。

  01可以在新改签,在洗澡淋雨的时候,用淋浴头对阴茎的前段和根部四周,用比较大的水压,进行热水流按摩,可以刺激阴茎的神经,使阴茎快速的勃起,冷水和热水交替着按摩,效果更好。

  02阴茎指压法,就是不管阴茎是在疲软的状态,还是处于勃起的状态,用手抓住阴茎,用力的抓捏下,再放松,握紧一下就放松,如此反复做,可以增强阴茎的血管活动,刺激阴茎神经,提高性能力。

阴茎增粗的运动有哪些

  03在站立的时候,可以坐下简单的提肛运动,能够带动阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还能促进下会阴部位的血液循环。

  04较好要良好的性生活,一周两次有规律的性生活,也是能提高男性性能力的方法。

  注意事项:如果是阴茎发育不良者,较好去医院,可通过手术改善阴茎这一状态。