当前位置: > 男性不育 >

男性不育如何预防呢

  男性的疾病,现在也是越来越多了,并且很多的男性还是比较在意这个问题的,平时生活中大家应该怎样去做呢?下面我们就来跟着新疆阿波罗男科医院医师看一下男性不育如何预防呢?

  

男性不育如何预防呢

 

  1.从青春期开始作好性教育和卫生教育的工作,要掌握一定的性知识,如果发现睾丸有不同于正常的变化时,如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及时诊治。

  2.男性精神长期压抑、沮丧或者悲观、忧愁,就会影响大脑皮质功能,使全身的内分泌以及睾丸生精功能处于不稳定状态,往往会引起男性不育。及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪,做一些自己喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,心情舒畅,性压抑也会逐渐消失。

  3.要积极参加体育锻炼,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活,充足的睡眠,积极减肥。

  4.尽量避免不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,充分认识到戒烟的重要性和必要性。

  5.要养成良好的卫生习惯,是预防各种危害男性生育能力传染病较好方法,如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

  6.对于睾丸等生殖器官要保护。睾丸是一个很娇嫩的器官,要注意它的温度,如果温度高,就会影响到精子的产生,所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

  以上就是医师的讲解,大家看完之后如果还有疑问,可以点击我们的在线咨询或者直接拨打我们的健康热线:0991-8842888,我们的医生24小时在线为您服务。